Выгорание — это не просто усталость, а истощение сил, которое может привести к депрессии и увольнению. Существует миф, что выгорают только отчаянные трудоголики или люди, которые не любят свою работу. На самом деле выгореть могут все. Но если вовремя разобраться с причинами стресса, можно сохранить продуктивность и любовь к делу у себя и своих сотрудников.
На лекции обсудим, почему с выгоранием сталкивается всё больше коллег и что с этим делать. А также:
- научимся распознавать у себя и своих сотрудников признаки выгорания;
- узнаем, какие стадии выгорания существуют;
- поймём, почему выгорание далеко не всегда говорит о том, что вы занимаетесь не своим делом и пора увольняться;
- получим чек-лист, как позаботиться о себе и восстановить силы — его можно повесить рядом с рабочим столом и вовремя напоминать себе об отдыхе;
- выясним, что делать, если даже после отпуска чувствуется усталость.
Лекцию проведёт Елена Ленсу — психотерапевт, бизнес консультант, ex.HRD Pravo.Tech и Rocket10, автор статей и преподаватель онлайн-курса “IT-Recruiter” в OTUS, Нетология, Skillbox, Top career. Помимо этого, Елена уже 13 лет работает в HR сфере и 7 лет - в HR-консалтинге.